فاطمة فتحي غوينم تكتب : حين يقول الجسد كلمته: كفاية تحمل

في كثير من الأحيان يظن الإنسان أن القوة الحقيقية تكمن في الصمت والتحمل، وأن الشكوى نوع من الضعف لا يليق به. فيواصل السير في طريق مليء بالضغوط والمسؤوليات، ويحمل فوق كتفيه ما يفوق طاقته، دون أن يمنح نفسه فرصة للراحة أو حتى الاعتراف بأنه مرهق.

لكن الحقيقة التي يتجاهلها البعض أن لكل إنسان قدرة محدودة على الاحتمال، وأن الجسد مهما صبر لا يستطيع أن يتحمل إلى ما لا نهاية. فحين يتراكم التعب ويطول الصمت عن الألم، يبدأ الجسد في إرسال رسائله الخاصة.

قد يظهر ذلك في صورة إرهاق مفاجئ، أو توتر لا يجد له الإنسان تفسيرا واضحا، أو آلام مباغتة في أماكن مختلفة من الجسد. وقد يظن البعض أن الأمر مجرد عارض بسيط، بينما تكون تلك في حقيقتها إشارات تحذيرية مبكرة.

فالإنسان الذي لم يعتد الشكوى يوما، قد ينسى أن جسده لا يستطيع إخفاء ما يشعر به. كل ضغط مر به، وكل خوف تجاهله، وكل مرة أقنع نفسه بأن الأمر عادي رغم ثقل ما يحمله في داخله، كانت تترك أثرا يتراكم مع مرور الوقت.

ومع استمرار هذا التجاهل، يبدأ الجسد في التعبير بطريقته الخاصة، وكأنه يعلن أن ما تم تحمله كان أكثر مما ينبغي. فليس كل وجع يشعر به الإنسان علاجه دواء، فبعض الآلام ليست مرضا بقدر ما هي نتيجة إرهاق طويل وضغوط متراكمة.

ولهذا، يصبح من الضروري أن يتعلم الإنسان الإنصات لنفسه قبل أن يضطر الجسد لرفع صوته بالألم. فالراحة ليست رفاهية، والاهتمام بالنفس ليس أنانية، بل ضرورة للحفاظ على التوازن الجسدي والنفسي.

إن التخفف من الأعباء، والاعتراف بالحاجة إلى التوقف أحيانًا، لا يقلل من قوة الإنسان، بل يعكس وعيه بحدود طاقته. فالحياة لا تطلب من الإنسان أن ينهك نفسه حتى السقوط، بل أن يعيشها بتوازن يحفظ صحته وطمأنينته.

وفي النهاية تبقى الرسالة الأهم:

إذا لم تشتكى أنت من التعب، فإن جسدك سيفعل ذلك يوما بطريقته الخاصة.