ما هي الأسباب الرئيسية المسببة لتلف العقل ؟

" احجز سريرك بالعناية المركزة " 

بقلم :  كابتن هاني حـسـن 

 لاعب ومدرب كمال اجسام متخصص في التأهيل للكليات العسكريه مدرب تخسيس وتنحيف  

الأسباب الرئيسيه المسببة لتلف العقل :

1- التدخين 

2- تلوث الهواء 

3- الحرمان من النوم

4- عدم تحفيز التفكير

5 تناول السكر بكثره

6- تغطية الرأس خلال النوم

7- تناول الاطعمه لحد التخمه

8- إجهاد المخ خلال فترة المرض

9- ندرة التحدث أو إجراء الحوار

10- عدم تناول وجبة الإفطار الصباحيه