تعرف علي فقر الدم "الأنيميا " الأعراض، العلاج

بقلم : كابتن هاني حـسـن 

 لاعب ومدرب كمال اجسام متخصص في التأهيل للكليات العسكريه مدرب تخسيس وتنحيف  

# أعراض فقر الدم ( الأنيميا) :

1- القلب : خفقان وتسارع نبضات القلب ، ألم في الصدر.

2- الجهاز العصبى المركزى :

التعب والدوار والإغماء.

3- الأوعيه الدمويه: هبوط ضغط الدم.

4- الأمعاء: تغير في لون البراز.

5- الطحال : تضخم الطحال .

6- شحوب وإصفرار البشرة.

7- الشعور بالتعب والإرهاق الشديد والضعف.

8- برودة اليدين والقدمين.

9-  إصفرار العينين .

10- ضيق التنفس.

11- الصداع .

* علاجات منزليه لفقر الدم :

1- تناول التين والفواكه الحمضيه لزيادة الحديد.

2- تناول التفاح 

3- تناول فيتامين ب 12

4- الخضراوات الورقية.